Yoga maakt al meer dan 20 jaar deel uit van mijn leven en mijn practice heeft me geholpen om sterker, flexibeler en onbevreesder te worden, zowel op de mat als in het dagelijks leven. Ik zal altijd een student blijven en ben nooit uitgeleerd. Ik ben dankbaar voor de liefdevolle wijsheid die mijn leraren met mij hebben gedeeld.
Ik volgde mijn opleiding in Nederland in Yin & Power 200hrs, voordat ik verdere trainingen volgde bij Dylan Werner 300hrs, One Movement Yoga. De kern van mijn practice is de constante ademhaling, het omarmen van anatomische individualiteit en het zoeken naar stilte in vloeiende bewegingen.
Mijn lessen zijn het best te omschrijven als creatieve Vinyasa met een krachtige en speelse dynamische flow. Yoga leert haar vergevingsgezindheid, zowel van zichzelf als van anderen, en probeert hierin andere te inspireren.
Linda is een yogadocente en ademwerk teacher met een passie voor beweging, dans en meditatie om innerlijke rust en balans te vinden. Haar specialiteit is yoga nidra, een diepe ontspanningstechniek die deelnemers helpt dagelijkse stress en spanning los te laten door geleide visualisaties en ademhalingstechnieken. Ze geeft ook inner axis lessen, waarbij ademwerk, meditatie en yoga houdingen gecombineerd worden om fysieke en emotionele spanningen los te laten. Linda moedigt haar deelnemers aan bewust en diep te ademen, waardoor ze meer ruimte creëren in lichaam en geest, en hen helpt om in het moment te blijven en zich te verbinden met hun innerlijke zelf.
Wil je mee op een reis naar binnen met Linda?
Ongeveer 20 jaar geleden begon mijn yoga avontuur. Op zoek naar ontspanning deed ik mee aan een cursus van Wageningen Universiteit. Dat smaakte naar meer en zo ontdekte ik hatha yoga, iyengar yoga, power yoga en vinyasa yoga. Wat korter geleden werd ik ook gegrepen door de rust en werking van de yin yoga. Yoga levert me fysiek en mentaal zo veel op dat ik er meer over wilde weten. Aangezien ik van jongs af veel voldoening haal uit lesgeven aan anderen, besloot ik een yoga-teacher training te volgen. En na de eerste kwamen al snel de volgende trainingen in de verschillende yoga stijlen die mij aanspreken. Inmiddels geef ik al weer een aantal jaar met veel plezier en voldoening les naast mijn baan als adviseur. In mijn lessen werk ik graag met thema’s en hoop daarmee mijn deelnemers een intensere yoga-ervaring te geven.
The first work is always BodyWork Wanneer voel jij je goed in je lichaam? Ik werk vanuit aandachtsvolle beweging en aanraking om zo je angsten te overwinnen en de meest vrije en subtiele persoon te worden die je kunt zijn. Als kind was ik actief, Ik sportte 8 keer per week, van turnen tot voetbal. Toen ik 13 was, wist ik dat ik personal trainer wilde worden. Mijn wens was om fysiotherapeut en personal trainer in één te worden. Bewegen is voor mij een natuurlijke gewoonte en ik verlangde ernaar andere te helpen beweging in hun leven, zich vrij te voelen en een betere versie van zichzelf te worden. Met welke vraag je ook komt (blessure, afvallen, weer in beweging komen) ik ben er voor je om samen een traject op te zetten. Ik ben personal trainer, en groepsles instructeur.
In november 2019 ben ik begonnen met de opleiding Myofascial Energetic Release en sinds maart 2021 mag ik me officieel full practitioner in BodyWork noemen. Werken met trauma’s en diepere lagen in het lichaam. Het doel wat ik had als kind komt hiermee volledig tot bloei.
Ik kijk ernaar uit om je te laten ervaren wat voor kracht er in je zit. Ik wil dat je beter wordt in alles wat je doet. Niet alleen werken op fysiek niveau, maar ook verbindingen met je mentale en je emotionele lichaam. Je wordt niet alleen gedefinieerd door je fysiek.
Mirjam brengt energie in beweging met healingen, dans en reiki. Ze ondersteunt kinderen en volwassenen in de praktijk van YogaShala, om op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak meer in balans te komen. Ze werkt met klankmassage, aromatherapie en diverse healingmethodes.
Naast reikimaster is Mirjam opgeleid tot energetisch therapeut aan de HBO-opleiding CAM, waardoor je soms de behandelingen vergoed kunt krijgen bij de zorgverzekeraar. Ook geeft ze cursussen Reiki I, II en III. Reiki is een eenvoudige en liefdevolle methode om beter voor jezelf én je omgeving te zorgen.
Daarnaast begeleidt Mirjam ceremonies en dansworkshops waarin energetisch werk een belangrijke rol speelt. Zo biedt ze een plek voor transformatie en persoonlijke groei, waar iedereen helemaal zichzelf mag zijn.
Kijk op haar website www.mirbalans.nl voor meer informatie over haar praktijk en het maken van een afspraak.
Xander biedt 1-op-1-sessies ademwerk, holistische massage, coaching en dans/beweging aan. In 2006 rondde ik een hatha yoga-lerarenopleiding (200 uur) af bij Yogapoint in India, en 13 jaar later de driejarige coachopleiding bij Phoenix. Dat legde mijn basis om mezelf verder te groeien als lichaamswerker. Tijdens een verblijf van een half jaar in Portugal (2024) volgde ik een 10-daagse ademwerktraining bij Svara, waarbij ik in maart 2025 een 8-daagse vervolgtraining deed. Sinds april 2025 ontwikkel ik me tot integraal holistisch masseur bij Positive Touch.
Mijn aanpak in begeleiding is in de basis zachtaardig, aandachtig en serieus. Waar nodig pas ik humor en speelsheid toe. Moedig ik je vurig aan om dieper, sneller of langer verbonden te ademen in een ademsessie. Of dien ik diepe druk toe tijdens de massage. Zodat jij kunt landen en thuiskomen in je lichaam. Het van binnen gaat verkennen. Emoties, gevoelens, spanningen, trauma’s, overtuigingen, kunt aanschouwen. En wie weet ruimte te maken om los te laten wat niet meer dient.
Namaste.
Ik ben Praseeda Krishna Bhat, Hatha-yogadocente uit Kerala, een prachtige provincie in het zuiden van India. Mijn yogareis begon ruim tien jaar geleden en heeft mijn leven diepgaand veranderd. Vanuit die ervaring ontstond de wens om mijn kennis en inspiratie met anderen te delen. Ik volgde de 200-uurs Intensieve Hatha Yoga Teacher Training bij het Andiappan Yoga Education and Research Trust in Chennai, India.
In mijn lessen begeleid ik studenten van alle niveaus met aandachtige bewegingen die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust bevorderen. Ik creëer een warme en toegankelijke omgeving waarin iedereen op eigen tempo kan werken aan zelfbewustzijn en welzijn. Samen ontdekken we de rijkdom van asana’s (houdingen) en pranayama (ademtechnieken), en verdiepen we het contact met onszelf bij iedere sessie.
