De houdingen helpen om de spieren te versterken, balans te verbeteren en de adem te verdiepen.
Door de rustige bewegingen en bewuste ademhaling ontstaat ontspanning in lichaam en geest.
Ook mensen met Parkinson, of wie herstelt van ziekte of stress, zijn van harte welkom.
Stoelyoga helpt bij:
-
soepel blijven bewegen in het dagelijks leven
-
verbeteren van houding en stabiliteit
-
versterken van concentratie en ontspanning
-
meer rust en energie ervaren
Iedere les wordt afgestemd op wat op dat moment nodig is, met ruimte voor persoonlijke aandacht en aanpassing.
📅 Wanneer: Maandag 11.00 uur 27 oktober t/m 15 december
🕰️ Duur: 8 weken
📍 Locatie: Benedenzaal Yoga Shala, Industrieweg 21, Wageningen
Bewoners van de Nude hebben gratis toegang!
✨ Ervaar hoe kleine bewegingen een groot verschil kunnen maken – kom ademen, bewegen en ontspannen op de stoel.